Het boek “Gewoon doen!”, het PEP®-boek voor persoonlijke efficiency

Een praktisch boek dat het dagelijks bestaan essentieel verandert

NU LEZEN EN solliciteren

Het coronavirus was nodig om de telewerkrevolutie te beginnen!

door Bruno Savoyat, auteur van het boek “So Simple!” het PEP boek van persoonlijke efficiëntie

De eerste 5 gratis lessen “Hoe telecommute effectief in de tijd van Coronavirus?”

Lees meer

Bescherm uzelf en wees effectief in telewerken!

Het boek Zo simpel! Zet PEP® in je leven en werk

Doe minder om meer te bereiken

15 BENADERINGEN VOOR MEER DYNAMIEK
IN JE WERK EN JE LEVEN

 

Met dit boek kun je je persoonlijke efficiency flink oppeppen, thuis en op het werk. Eenvoudige principes met buitengewone resultaten.

So simple ! Gewoon doen! Wil je meer tijd overhouden, meer genieten en minder werken? Dan is dit het juiste boek voor jou.

Gewoon doen! Wil je minder stress en wil je beter in je vel zitten? Sla dit boek open.

Gewoon doen! Een boek voor professionals die effectief willen zijn op hun werk, met alle aandacht voor gezondheid, gezin en geestelijk leven: gelukkig en in balans

Gewoon doen! Een boek voor iedereen die een zorgelozer en gelukkiger leven wil leiden, te midden van alle activiteiten op het gebied van gezin, sociaal leven, vrijwilligerswerk, politiek, cultuur, sport, werk, en zo meer.

Gewoon doen! Een boek voor organisaties die tegelijk mikken op hoge productiviteit, uitstekende service aan de klant en tevreden personeel.

Daarnaast STAAN ER VELE EXTRA’S klaar op de webpagina’s bij ieder hoofdstuk..

cover-nl-book

Auteur: Bruno Savoyat (Lees meer over)

ISBN: 978-2-9566840-7-7

Beschikbaar als hardcover boek van 396 pagina’s,in het formaat van 17 cm x 2 cm x 24 cm.

Ook beschikbaar in ebook-versie (in ePub-formaat of in mobi-formaat voor Kindle)

ancre bruno

AUTEUR: BRUNO SAVOYAT

Adviseur van degenen die nog efficiënter en gelukkiger willen zijn op het werk en in hun leven.

Bruno Savoyat is er met raad en daad voor iedereen die nog effectiever en nog gelukkiger wil worden in zijn werk en leven.Hij is expert op het gebied van efficiency en leidt PEPworldwide pour la Suisse in Zwitserland, Frankrijk en de rest van de Franstalige wereld. Hij is columnist en schrijver van de boeken De geheimen van efficiency(SWP Amsterdam) et Améliorer votre efficacité (Verbeter je efficiency, Éditions

Zijn klanten zijn internationale organisaties, multinationals, industrieën, overheden, banken, ziekenhuizen, grote dienstverleners, midden- en kleinbedrijf, microondernemingen,

verenigingen en particulieren. Na een universitaire opleiding en een beroepsopleiding psychologie en sociaal werk werkte hij in de praktijk en doceerde later psychologie en sociaal werk. In Zwitserland richtte hij het Opleidingsinstituut voor NLP en Gordon Training Communications op. Bruno Savoyat heeft zich sterk gemaakt voor ontwikkeling en ontplooiing van particulieren, managers, bestuurders, teams en organisaties. In 1990 sloot hij zich aan bij PEPworldwide.

Hij heeft duizenden mensen en teams opgeleid en gecoacht. Hij adviseert vele organisaties.

Zijn rijk gevarieerde ervaring maakt hem tot een zeer gewild spreker, consultant, opleider en coach voor bestuurders.

Het credo van Bruno Savoyat: efficiënter, effectiever en gelukkiger worden, het kan met elegante eenvoud.

Bruno Savoyat auteur du livre Si Simple !
Bruno Savoyat Auteur du livre si simple

BIJDRAGEN

Experts van over de hele wereld bieden voorbeelden en prachtige verhalen uit verschillende culturen en achtergronden.

Angeline Teo. PEP®-manager, PEPworldwide Azië (PEP® Success Story, p. 297).

Ann Searles. Manager PEP®-manager, PEPworldwide Canada en Caraïben. (Uit de PEP®-praktijk, p. 325).

Eric Magnusson, manager PEPworldwide Europa en Nederland (Voorvwoord, p. 8).

Grażyna Wróblewska. PEP®-consultant, PEPworldwide Polen. (PEP® Success Story, p. 130).

Hans Peters. PEP®-consultant, PEPworldwide Nederland. (Uit de PEP®-praktijk, p. 267).

Ineke Werkman. PEP®-consultant, PEPworldwide Nederland. (Uit de PEP®-praktijk, p. 20, p. 157).

Jojo Holst. PEP®-manager, PEPworldwide Noorwegen. (Uit de PEP®-praktijk, page 210).

Kathryn Anda. PEP®-manager, PEPworldwide Nieuw-Zeeland. (PEP® Success Story, p. 108).

Kerry Gleeson. Oprichter PEP®, PEPworldwide International. (Voorvwoord, p. 7).

Lynn Sherman. PEP®-manager, PEPworldwide Vernegde Staten. (PEP® Success Story, p. 339).

Margareta Hagstedt. PEP®-manager, PEPworldwide België en Luxemburg. (Uit de PEP®-praktijk, p. 122).

Oleg Protsenko. PEP®-manager, PEPworldwide Oekraïne. (PEP® Success Story, p. 279, p. 357).

PEP®-deelnemers PEPworldwide Azïe. (Uit de PEP®-praktijk, p. 33, p. 104).

Siok-Lian Sih. PEP®-consultant, PEPworldwide Nederland. (Uit de PEP®-praktijk, p. 113, p. 244).

Stéphane Lattion. PEP®-consultant, PEPworldwide Zwitserland. (Uit de PEP®-praktijk, p. 95, p. 119).

EFFICIENCY QUIZ

Wil je nadenken over je eigen professionele efficiëntie en jezelf evalueren?

Deze quiz staat tot je beschikking en dekt 10 facetten van efficiëntie op het werk.

Je kunt de quiz in het Engels of Frans naar keuze doen (de Engelse quiz staat iets lager hieronder).

Eenvoudige principes met buitengewone resultaten

Je leert hoe je simpele maar specifieke routines opbouwt, waarmee ook anderen gelukkig en effectief zijn geworden; hoe je jezelf organiseert om een makkelijker en aantrekkelijker leven te leiden, zowel op je werk als privé; hoe je belemmeringen kunt wegnemen; hoe je met minder energie en minder kosten realiseert wat voor jou het meest telt; hoe je toch tijd vindt als je die niet dacht te hebben en zo uren per week kunt overhouden; hoe je snel de juiste beslissingen neemt; hoe je uitstekend functioneert in vergaderingen; hoe je werk en privé combineert; hoe je meer vrije tijd creëert …

Gewoon doen! zit vol strategieën, methodes en handige tips uit de grote schat aan ervaringen die PEP® (het Persoonlijk Efficiency Programma) sinds 1984 wereldwijd, op vijf continenten, heeft verzameld. De neerslag van miljoenen uren coaching en training ligt dus voor je. PEP® heeft de ontwikkeling van persoonlijke efficiency begeleid in alle economische sectoren en zeer uiteenlopende beroepen, van heel traditioneel tot heel verrassend. En daarmee kun je nu aan de slag om precies datgene met je leven te doen wat je werkelijk wilt. Dit boek bevat een compleet PEP®-traject. Het wordt jouw leidraad voor een beter leven en voor meer vertrouwen in jezelf. Je krijgt vele ideeën aangereikt, die zijn gebaseerd op ruime ervaring en op vele wetenschappelijke onderzoeken. Daarnaast STAAN ER VELE EXTRA’S klaar op de webpagina’s bij ieder hoofdstuk. Je vindt er, in aanvulling op

het boek, verrassend materiaal waarmee je tijdwinst kunt maken. Bij ieder hoofdstuk staat een QR-toegangscode voor een webpagina met bijbehorende extra’s.

Bovendien staat GRATIS BONUS NOMBREUX voor u klaar op de webpagina’s van elk hoofdstuk. Met name vu vindt extra bronnen die u zullen verrassen en tijd besparen. Ter verduidelijking, elk hoofdstuk biedt u een QR-code om toegang te krijgen tot de bonus webpagina die het aanvult. Dit is de garantie voor u van zeer regelmatige updates en overvloedige apparatuur om je leven te maken wat je wilt.

Ten slotte weet u hoe u prioriteiten moet stellen, uitvoeren en uitvoeren.

Ontdek PEP®, hoofdstuk voor hoofdstuk

Vijftien benaderingen voor meer dynamiek in je werk en je leven

en voor een effectiever en gelukkiger bestaan

 

Inleiding. Hier vind je de fameuze uitdaging van de 3 V’s in de wereld van vandaag, en hoe je hier slim mee kunt omgaan met de drievoudige PEP®-aanpak. Je ontdekt hoe dit boek je trouwe metgezel wordt op de weg naar nog meer effectiviteit, geluk en vrijheid.

Hoofdstuk 1 – De weg naar stabiliteit en rust

Hier komt een gevoelig onderwerp aan bod: hoe jouw efficiency en die van anderen in elkaar grijpen. Hoe neutraliseer je een negatief persoon, hoe ga je om met lastminuteverzoeken, of met mensen die niet doen wat ze zouden moeten doen? Er zijn zeven vragen die opheldering geven. En er zijn zeven stappen om je ideeën goed te presenteren. Hoe laat je je minder storen? Hoe kun je op effectieve wijze iemand positief beïnvloeden of om hulp vragen? Kortom: hoe geef je de efficiency bij de ander een boost zodat je zelf effectiever kunt zijn? Werk sereen.

Hoofdstuk 2 – Maak je netwerk efficiënter

Hier komt een gevoelig onderwerp aan bod: hoe jouw efficiency en die van anderen in elkaar grijpen. Hoe neutraliseer je een negatief persoon, hoe ga je om met lastminuteverzoeken, of met mensen die niet doen wat ze zouden moeten doen? Er zijn zeven vragen die opheldering geven. En er zijn zeven stappen om je ideeën goed te presenteren Hoe laat je je minder storen? Hoe kun je op effectieve wijze iemand positief beïnvloeden of om hulp vragen? Kortom: hoe geef je de efficiency bij de ander een boost zodat je zelf effectiever kunt zijn?

Hoofdstuk 3 – Gewoontes die een boost geven aan je efficiency

Gewoontes zijn handig Leer hoe de ‘gewoontecyclus’ werkt en hoe je nieuwe, effectieve gewoontes kunt aanleren. Werk met het domino-effect en het compound effect. Bekijk een aantal suggesties voor gewoontes waar je een stuk effectiever van wordt.

Hoofdstuk 4 – Je werkplek en je informatie organiseren

Zowel in je fysieke als in je digitale omgeving kun je veel beter uit de voeten wanneer je die werkplek en je informatie goed georganiseerd hebt. Als je plek goed is ingericht, op het werk en thuis, loopt alles beter. Dus hier vind je tips om je omgeving functioneler en prettiger te maken.

Hoofdstuk 5 – Handig en verstandig omgaan met e-mail

Die dagelijkse stroom e-mails, en die e-mailstress, ken je dat probleem? Zo ja, dan heb je heel veel aan de best practices die hier worden doorgegeven. Wil je professioneel voor de dag komen? Wil je kalmte en rust bewaren? Dan is dit een onmisbaar hoofdstuk.

Hoofdstuk 6 – Sluit je af, kom in de flow

Wat zou je moeten zonder concentratie? Die is immers essentieel voor je werk en je leven. Leer in dit hoofdstuk de rust zelve te blijven te midden van alle hectiek waarbij iedereen wat van je wil. Beleef intens het geheim van de flow. Maak je plan voor een ‘digitale detox’. Train op echte, onverdeelde aandacht, wat zeer effectief is en ook nog eens heel fijn Zet jezelf op het spoorvan minder afleiding en meer productiviteit.

Hoofdstuk 7 – Je leven op orde

Om aan een leven te bouwen dat jij wilt en om te slagen in je werk, is ruimte nodig: ruimte in je hoofd, in je dagelijks leven, en in je agenda. Weg met de ballast! Ruim die onnodige verplichtingen uit de weg. Bescherm je desnoods tegen jezelf. Dan komen de ideeën weer, dan heb je weer energie en dan sta je er weer meer voor open om je aan allerlei interessante zaken te wijden.

Hoofdstuk 8 – Stel doelen en prioriteiten

Koester idealen. Vind je leven opnieuw uit. Je zult zien wat PEP®-coaching hierin voor je kan betekenen. Wil je een andere, betere kant op met je leven? Zet op een rijtje wat je echt wilt en wat er van je verwacht wordt. Stel prioriteiten en doelen vast en beslis hoe je die een stevige impuls kunt geven.

Hoofdstuk 9 – Realiseer je doelen

Om je doelen, qua werk en privé, te bereiken, heb je instrumenten nodig Dit hoofdstuk biedt alle handvatten die je nodig hebt om je voornemens werkelijkheid te laten worden, om je grotere doelen behapbaar en concreet te maken, om onvermijdelijke tegenslagen het hoofd te bieden, om je inspanningen en ambities te doseren, om valkuilen te vermijden, om systematisch en realistisch te plannen, kortom: om te slagen.

Hoofdstuk 10 – Creëer de basis van je succes

Doe veel op de automatische piloot, zodat je meer tijd en aandacht overhoudt voor belangrijke en leuke dingen. Je leert dat ons functioneren voor 45% reflexmatig is. Hoe kies je je efficiënte denkschema’s, hoe veranker je die, hoe kun je jezelf mentaal programmeren en hoe voer je de noodzakelijke ‘updates’ uit? Door de vele nieuwe suggesties om al die veranderingen aan te brengen in je leven, worden heel veel dingen makkelijker.

Hoofdstuk 11 – Word meester over je tijd

Je tijd is kostbaar. Maak tijd om te doen waar je écht zin in hebt. Dit hoofdstuk helpt daarbij: tijd maken, geen tijd verspillen, zo veel mogelijk tijd aan jezelf houden. Als meester over je tijd kun je straks meer met minder. Het kan allemaal vlotter, zodat je meer tijd kunt pakken op de goede momenten: tijd voor essentiële zaken, tijd voor je hobby’s tijd voor rust, tijd om met geliefden door te brengen …

Hoofdstuk 12 – Het DNA voor slim vergaderen

Als je veel tijd in vergaderingen doorbrengt, dan zal dit hoofdstuk heel goed van pas komen. Minder lang vergaderen en productiever vergaderen zijn belangrijke issues voor de vele professionals die last hebben van vergaderziekte. Minder vergaderen, korter vergaderen, en vooral veel effectiever vergaderen? In dit hoofdstuk leer je het. Hoe word je een efficiëntere voorzitter, hoe een efficiëntere deelnemer? Hier vind je de antwoorden.

Hoofdstuk 13 – Word als leider nog effectiever

Of je nu manager bent, of onder een manager staat, of beide: je wilt goed sturen en gestuurd worden, op je werk en in het leven. Schakelen tussen die posities is niet altijd makkelijk. Ontdek de kneepjes waarmee je die effectieve manager wordt waar iedereen op hoopt, of die effectieve medewerker waarnaar je manager uitkijkt. Belangrijk is dat je je missie op de best mogelijke manier kunt vervullen, solo of in een tevreden, productief team. Ook in je privéleven moet je vaak kiezen wanneer je leidt en wanneer je volgt. En in je privéleven moet je een leider of volgeling zijn met vooruitziendheid.

Hoofdstuk 14 – Breng privé en werk in balans

Wie is er nu niet op zoek naar geluk en tevredenheid? Werk en privé in balans houden is een ware uitdaging en vraagt de nodige virtuositeit. Lees in dit hoofdstuk wat gelukkige mensen in goede gezondheid houdt wat je wel en niet van je brein kunt eisen, hoe PEP® kan bijdragen aan je welbevinden en wat de adviezen zijn van gelukswetenschappers (jawel, er is behoorlijk wat boeiend onderzoek naar dit onderwerp gedaan!). 40% van je levensgeluk hangt helemaal van jou af.

Hoofdstuk 15 – Elke dag biedt weer kansen voor een bredere horizon

Een leven lang leren. Het is goed voor je brein en het is onontbeerlijk. Wist je dat 10% van de pioniersbedrijven 50% van de grootste innovaties levert? In dit hoofdstuk krijg je denkmodellen gepresenteerd van mensen die succes hebben. Die kun je imiteren. Beroepen veranderen, technologieën veranderen, de wereld verandert wijzelf veranderen … Met PEP® ontwikkel je mee en haal je het beste uit jezelf.

Ten slotte. Doe meer met minder. Beter slagen, en meer betekenen in de wereld. Word gelukkiger, pak je vrijheid. Weet hoe je het beter doen en beter serveren. Word gelukkiger en vrijer.

Een boek van persoonlijke ontwikkeling

Ten eerste kan dit boek een persoonlijk ontwikkelingsboek worden genoemd. Bijgevolg kunt u nadenken, vragen stellen, beslissingen nemen en vooral in de praktijk brengen om de levenskwaliteit op het werk, de productiviteit op het werk en de kwaliteit van de klantenservice te verbeteren, met grote zorg voor de kwaliteit van uw persoonlijke en professionele leven. Zo ontdek je dat professionele prestaties, zoals persoonlijke balans, een programma vereisen om je dagelijkse gedachten, emoties en gedrag te herzien.

Om al deze redenen zeggen professionals dat dit boek een schat aan ideeën is om toe te passen in de arbeidswereld. Aan de andere kant vinden mensen die niet professioneel werken ook veel om toe te passen in hun privé- en sociale leven. Het volstaat te zeggen dat dit boek duidelijk een boek is van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast wordt dit boek van Bruno Savoyat ook beschouwd als een belangrijk zakenboek en een managementboek.

Titel van Bruno Savoyat:

Als het simpel is! Zet PEP in uw privé- en professionele leven. De live PEP® van persoonlijke en professionele efficiëntie

Inhoud

JOUW TRAJECT IN KAART 1
Is dit PEP®-boek wel voor mij? 1
Ontdek PEP®, hoofdstuk voor hoofdstuk 3
VOORWOORD 7
INLEIDING 9
Efficiency, is dat iets voor mij? 9
Efficiency is een goudmijn 10
De 3 V’s, elke dag een uitdaging 11
Het nieuwe werken 12
Efficiency: drie vliegen in één klap 12
Alles begint bij efficiency 13
Nog gelukkiger, nog productiever 13
Stop met nadenken. Aan de slag! Gestructureerd je PEP®-traject in 15
Breng wat PEP® in je leven! 15
Zet PEP® in je leven! 16
1. DE WEG NAAR STABILITEIT EN RUST 17
‘Doe Het Nu’, ‘Beslis Het Nu’, wat betekent dat? 18
Waarom moet ik nu beslissen? 18
Wat zeggen de onderzoeken? 19
Nu doen of later doen 19
Uitstelgedrag 19
PRODUCTIEF ZIJN ÉN OVERZICHT HOUDEN, HOE DOE IK DAT? 21
Waarom word ik in mijn werk gestoord? 21
Nadenken en meteen beslissen 23
‘Ja, nu’. Je komt nu in actie 24
‘Ja. Wanneer?’ Je komt later in actie 24
Een geweigerde deadline is een verborgen schat 26
‘Nee’. Je komt niet in actie 27
‘Ik weet het niet’. Je komt er even niet uit 28
Efficiënt zijn in vijf keuzes 29
Doe het in één keer 30
Bundelen en op een geschikt moment afhandelen 30
Maak het ook echt af 31
Filteren op relevantie 32
En als ik al een achterstand heb? 32
TEN SLOTTE 34
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 1 35
EN ALS 35
HET PACTE, DE AFSPRAAK VOOR JE AANPAK 36
2. MAAK JE NETWERK EFFICIËNTER 37
WAT IS DAN PRECIES MIJN INVLOED? 38
WAT IS POSITIEF LEIDERSCHAP? 39
De vier stadia van zelfstandigheid 39
Te veel keuze werkt niet 40
Dankbaarheid: een krachtig instrument 40
EFFICIENCY STIMULEREN BIJ ANDEREN, HOE DOE IK DAT? 41
Een positieve focus 41
Hoe neutraliseer je negatief gedrag? 42
Eerst helderheid, dan actie 43
Zeven effectieve vragen voor de helderheid 43
‘Dringend, voor wanneer precies?’ Slimme vraag! 45
Vragen om hulp, dat werkt 45
Wees helder in je verzoek 46
Handige manieren voor heldere communicatie 46
Je impact op de ander 47
Je ideeën over het voetlicht brengen 47
Je ideeën presenteren in zeven etappes 48
Efficiënt omgaan met lastminuteverzoeken 49
Mensen aansturen die niet in actie komen 51
Vijf manieren om zaken van anderen gedaan te krijgen 51
Niet storen! 52
Solidair en beschikbaar blijven 53
Geliefd en gewaardeerd worden 54
Je waardering laten blijken 54
Een dankjewel 55
Wil je zelf graag erkenning? 56
TEN SLOTTE 57
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 2 58
EN ALS 59
3. GEWOONTES DIE EEN BOOST GEVEN AAN JE EFFICIENCY 61
WAAROM ZOU IK GEWOONTES AANLEREN? 62
HET PRINCIPE VAN NIEUWE GEWOONTES 63
De beroemde test met de marshmallow 63
De gewoontecyclus 64
Sleutelgewoontes en het domino-effect 65
Hoe snel leer je een gewoonte aan? 65
Eén of méér nieuwe gewoontes? 67
Creëer het compound effect 68
WELKE EFFICIËNTE GEWOONTES ZIJN IETS VOOR MIJ? 69
Organiseer de instroom 69
E-mail gebundeld afhandelen 69
Systematisch werken: een logboek 73
Van hersendump naar to-dolijstje 75
‘Ik ga het doen’ of ‘Ik ga het niet doen’ 76
Nog eens bundelen voor meer focus 76
Eerst het zuur, dan het zoet 79
Splits grote taken op 80
Eén ding tegelijk 81
Denk positief 82
Benut je momenten om bij te tanken 82
Aan het eind van de dag begint de mooie dag van morgen 83
Je eindedagsritueel in zeven adviezen 85
TEN SLOTTE 86
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 3 86
EN ALS 86
4. ORGANISEER JE WERKPLEK, ORGANISEER JE INFORMATIE, VERHOOG JE PRODUCTIVITEIT 89
DAAROM VERDIENEN KAMERS EN KASTEN EEN OPRUIMBEURT! 90
CHAOS EN ORDE 91
Werkomgeving en prestaties 91
De levenscyclus van een document 92
Rommel is aanstekelijk 92
Rommel verstoort de concentratie 92
Creatieve chaoten, wees gerust … (enigszins) 93
Word je ook gek van de puinhoop van je puber? 94
WERKPLEK EN DOSSIERS OP ORDE, HOE DOE IK DAT? 94
Wegdoen wat weg kan 95
Organiseer wat je bewaart 96
En thuis? 97
Je bureau, een centrum van productiviteit 98
Ordenen en terugvinden 99
Meer comfort op je werkplek 100
Je digitale werkomgeving ook op orde 101
Samenwerken in één ruimte 101
Thuiswerken 102
Actuele ontwikkelingen 102
Een prettige omgeving, opgeruimd en schoon thuis en op het werk 103
TEN SLOTTE 105
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 4 106
EN ALS 106
PEP® SUCCESS STORY – SAMENWERKING EN NIEUWE WERKPROCESSEN 108
5. HANDIG EN VERSTANDIG OMGAAN MET E-MAIL 111
HANDIGER OMGAAN MET MIJN E-MAIL, WAAROM? 112
WAT ZEGGEN DE ONDERZOEKEN? 113
E-mail, een belemmering voor de productiviteit? 113
Livegesprek of e-mail: wat is beter? 113
De kostenpost van onderbrekingen door e-mail 114
E-mail als bron van ergernis 114
Hoeveel e-mails per dag? 115
HOE PAK IK DIT AAN? 115
Zet mailmeldingen uit 115
Creëer vaste mailmomenten 116
De ‘mailvalkuil’ aan het begin van je dag 117
Beslis Nu bij het afhandelen van e-mail 117
Selecteren bij binnenkomst 118
De controle houden met actiemappen 119
Berichten archiveren en beter terugvinden 120
Ben je meer van het minimale archief? 120
Elke dag de mailbox naar ‘zero’ 121
Minder e-mailverkeer 122
Wanneer communiceren via e-mail? 122
Hoe stel je een effectief mailbericht op? 124
Een effectief bericht voldoet aan vier criteria 124
Niet meer dan één onderwerp per bericht. Waarom? Vier vragen voordat je een mail opstelt 124
Een mail goed opstellen 125
Altijd controleren voor verzending 125
E-mailen vanaf je smartphone? 126
TEN SLOTTE 127
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 5 127
EN ALS 128
ET SI 128
PEP® SUCCESS STORY – INDRUKWEKKENDE RESULTATEN 130
6. SLUIT JE AF, KOM IN DE FLOW 131
MIJN CONCENTRATIE BEWAKEN, WAAROM? 132
WAT IS CONCENTRATIE? 133
Smartphoneverslaving 133
Onze hersenen en concentratie 134
Acht kenmerkende elementen van flowOns brein is niet ingericht op multitasken 135
Notre cerveau n’est pas équipé pour du multitâche 137
ME CONCENTREREN BIJ ZOVEEL AFLEIDING, HOE DOE IK DAT? 138
De toverformule ‘Doe Het Nu’ 139
Richt je omgeving in op je plan 139
Minimale onderbrekingen, maximale productiviteit 139
Zeven goede manieren om je af te sluiten 139
Richt je plan in op je omgeving 140
Prikkels filteren voor gerichte aandacht 141
Kant-en-klare beslissingspakketjes 142
Aandacht, bron van plezier 143
Zeven onmisbare gewoontes bij het gebruik van je smartphone 144
Jouw digitale detox 145
De digitale detox in vijftien stappen 146
Maak gebruik van flow 146
In de flow aan de hand van vier aandachtspunten 148
Kijk uit voor de negatieve effecten van flow 148
In twee minuten in slaap vallen 149
‘Offline’ kunnen gaan 150
TEN SLOTTE 150
EN CONCLUSION 151
POINTS-CLÉS DU CHAPITRE 6 152
EN ALS 152
7. JE LEVEN OP ORDE 155
WAAROM EERST ALLES OP ORDE? 156
WAT GA IK DOEN? 157
HOE HOUD IK DIE GROTE SCHOONMAAK? 158
Stoppen voor een onderhoudsbeurt 158
Leren vergeten 159
Schrap onnodige zaken 161
Wat gebeurt er met je tijd? 161
Schrap die inefficiënte gewoontes 162
Zorg dat je tijd over hebt 163
Te veel willen werkt tegen 164
Durf je te worden gemist? 165
Woordkeus maakt (niet) gelukkig 165
Kun je ‘nee’ zeggen? 166
Mensen op afstand houden 167
Wil je het iedereen naar de zin maken? Riskant! Vergelijk je jezelf met anderen? Niet doen! 168
Kom je in de verleiding perfect te zijn? Gevaarlijk! Geef je te veel uit? Wees kieskeuriger! 168
Heb je een groot doel? Vergeet de rest! TEN SLOTTE 169
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 7 Wees selectiever! 169
Heb je een groot doel? Vergeet de rest! 170
CONCLUSIE 171
KERNPUNTEN VAN HOOFDSTUK 7 172
EN ALS 172
8. STEL DOELEN EN PRIORITEITEN 175
KIEZEN? WAAROM? 176
WELKE KEUZES MAAK IK DAN? 177
Het gevleugelde tweespan 177
Ons bewustzijn 178
Dromen en ambities 179
Waarom doelen stellen? 179
Waarom doelen opschrijven? 180
De waarde van PEP®-coaching 181
KEUZES MAKEN EN PRIORITEITEN STELLEN, HOE DOE IK DAT? 181
Je belangrijkste waarden 181
De negen grote levensgebieden 183
Breng je verantwoordelijkheden in kaart 184
Selecteer positieve doelen 185
Maak van je grote doelen prioriteit 186
Check je doelen met de STER-PEP®-formule 187
Snel en goed beslissen 189
Snel, maar niet té snel 190
Maak een opzet 190
Even een versnelling hoger 190
Reserveer tijdsblokken 191
Activeer je spiegelneuronen 191
TEN SLOTTE 193
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 8 194
EN ALS 194
9. REALISEER JE DOELEN 197
REALISEREN, WAAROM? 198
WAT ZEGGEN DE ONDERZOEKEN? 199
Houd jij je aan je voornemens? 199
Hoe zit het met je timemanagement? 199
Het geheim van Mary Poppins 200
Een plan betaalt zich uit 201
SUCCESVOL STAPPEN ZETTEN, HOE DOE IK DAT? 201
Verwar snelheid niet met haast 201
Hoe verzet je bergen? 202
Rekening houden met tegenslagen 204
‘Als ik tijd heb’, … die optie kent je agenda niet 206
Plannen is de sleutel tot succes 206
Wees realistisch. Voorzie wat niet is voorzien De methode MacGyver 207
Anders omgaan met het woordje ‘zonder’ 209
De juiste actie op het juiste moment? Je agenda 209
Plan ook niet te veel Minimum, maximum, of …? 210
De valkuil van perfectionisme 213
De andere valkuil: niet alert genoeg zijn 215
Het belangrijkste woord? ‘Beginnen’! 217
Uitvoeren, evalueren en bijstellen Een efficiënte week in tien stappen 219
Uitvoeren, evalueren en aanpassen 219
Uw week is effectief met deze tien stappen 220
CONCLUSIE 222
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 9 223
EN ALS 224
10.CREËER DE BASIS VAN JE SUCCES 225
WAAROM IS ‘OP ROUTINE’ ZO BELANGRIJK? WAT MOET IK DOEN VOOR DIE EFFICIËNTE GEWOONTES? 226
45% van onze handelingen zijn gewoontes 227
45% van onze handelingen zijn gewoontes 227
Het onbewuste bepaalt onze gedachten 228
Hoe kun je gewoontes aanleren? 229
De kunst van het creëren van efficiënte gewoontes 229
Stimuleer je efficiency-hormonen 230
HOE BOUW IK AAN ZO’N VASTE BASIS? 232
Ben je gemotiveerd? 233
36 ideeën voor gewoontes 233
Pas op met het onderbreken van een automatisme 238
Gelukkig zijn met je ontwikkeling 239
Positief denken, de hele dag door 239
De kracht van woorden 240
‘Abracadabra’? 240
Let op je taalgebruik 240
Bescherm jezelf tegen een burn-out uit empathie 242
Op jacht naar verspillingen en verborgen kosten 243
Liever workflows dan to-dolijstjes 246
In één vloeiende beweging 246
Ligt het probleem bij een persoon of bij het systeem? 247
Train dagelijks 247
TEN SLOTTE 249
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 10 250
EN ALS 250
11. WORD MEESTER OVER JE TIJD 253
WAAROM MEESTER OVER MIJN TIJD WORDEN? 254
WAT MOET IK DAARVOOR LEREN? 256
168 uren per week 256
Elke dag een à twee uur overhouden 256
Het ‘mere urgency effect’ 257
Soms gaat de tijd snel 257
Afmaken waar je aan begint 258
Alles gaat steeds sneller 258
HOE WORD IK MEESTER OVER MIJN TIJD? Máák tijd 259
Plak een termijn op iedere taak 259
De juiste tijd voor iedere taak 260
Klaar zijn vóór de deadline 261
Bundel gelijksoortige taken 262
Elimineer tijdrovers 262
Elimineer tijdrovers 263
Surf op de golven van je energie 263
Langer slapen is gewonnen tijd 264
Focus op belang. Schrap urgentie 266
Drie handvatten om meester over je tijd te zijn De Eisenhowermatrix: belangrijk en urgent 266
Het Paretoprincipe of de 80-20-regel 267
Realistisch blijven met de wet van Illich 267
Met ‘contraplanning’ gaat het sneller 268
De Belangrijke Acties (BA’s) van de dag 271
Alles goed inpassen met de Tetristechniek 271
En als je toch een haastklus hebt? 272
‘Ken je tijd!’ – Licht je tijdsbesteding door 272
Liever slim dan moe 273
“Ken je tijd!” – Controleer je tijd 274
De intelligente luiaard 275
TEN SLOTTE 276
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 11 277
EN ALS 278
PEP® SUCCESS STORY – EEN TIJDWINST VAN 350 MAAL 95 MINUTEN PER DAG PER WERKNEMER 279
12. HET DNA VOOR SLIM VERGADEREN 281
WAAROM TOCH ZO’N HEKEL AAN VERGADEREN? 282
Herkenbaar? 282
Waarom zo’n hekel aan vergaderen? 284
WAT ZEGGEN DE ONDERZOEKEN OVER DE KUNST VAN HET VERGADEREN? 285
Vergaderingen wereldwijd 285
Slecht vergaderen is slecht voor de sfeer 286
Less is more 286
MINDER, KORTER EN EFFECTIEVER VERGADEREN, HOE DOE IK DAT? 288
Vergaderen, wat kost het? 288
Vergaderen of niet vergaderen? 290
Welk type vergadering? 290
In plaats van vergaderen 292
Korter vergaderen 292
Zeven voordelen van een korte vergadering 294
Wat is de optimale tijdsduur? 295
Hoe kort je een vergadering in? 295
Een productieve vergadering voorbereiden 297
Beslissende rollen voor een effectieve vergadering 299
21 basisregels voor een goede vergadering 301
Wie nodig je uit voor je vergadering? 304
Te veel deelnemers? Wat je kunt doen Geef een boost aan je vergaderingen 305
Maak van vergaderen een ritueel 305
Wandelend vergaderen 307
Evalueer je vergaderingen en verbeter ze Zeven technieken om een perfecte deelnemer te worden 308
Evalueer uw vergaderingen om ze te verbeteren 308
De zeven technieken om een grote deelnemer te zijn 309
TEN SLOTTE 310
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 12 311
EN ALS 311
PEP® SUCCESS STORY – EEN EFFICIËNTER MANAGEMENTTEAM 313
13. WORD ALS LEIDER NOG EFFECTIEVER 315
WAAROM AAN DE SLAG MET MANAGEMENT? 316
Samenwerken privé 316
Samenwerken met je team 317
EFFECTIEF MANAGEMENT, WAT IS DAT? 318
Rechtmatigheid en voorbeeldigheid 318
Vertrouwen en rechtvaardigheid 319
Druk en prestaties 320
Management wereldwijd 321
Wat als je manager een ramp is? 321
MIJN WEG NAAR EEN EFFECTIEVER MANAGEMENT 323
Goed voorbeeld doet goed volgen 324
De wet van de wederkerigheid 325
Commitment en betrouwbaarheid 326
De kracht van respect 327
Duidelijkheid over je rollen 328
Betere teamprestaties door te delegeren 329
Delegeren vanuit twee morele principes 330
De zeven rollen die je kunt delegeren 331
De weg naar autonomie 333
Dankbaarheid doet wonderen 335
Elkaar in de ogen kijken 335
TEN SLOTTE 336
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 13 337
EN ALS 338
PEP® SUCCESS STORY – EEN PEP®-TRAINING VOOR FINANCIEEL DIRECTEUREN 339
14. BRENG PRIVÉ EN WERK IN BALANS 341
WANNEER BEN IK EIGENLIJK GELUKKIG? WAAROM BALANS IN MIJN LEVEN? WAT ZEGGEN DE ONDERZOEKEN OVER GELUKKIG ZIJN? 342
Inzetten op relaties voor geluk en gezondheid 343
Je beste jaren komen nog 344
Is levensgeluk een vrije keuze? 345
Geluk als bron van goede resultaten 345
HOE BOUW IK AAN EEN GELUKKIGER LEVEN? 347
Ja, je kunt veranderen 348
Hechte relaties brengen geluk 348
Tips van een gelukswetenschapper 349
Kleine beslissingen, grote gevolgen 350
Breng wat PEP® in je leven 351
Zet PEP® in je leven 353
TEN SLOTTE 354
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 14 355
EN ALS 356
PEP® SUCCESS STORY – EERST OVERBELAST, NU IN BALANS 357
15. ELKE DAG BIEDT WEER KANSEN VOOR EEN BREDERE HORIZON 359
WAAROM NOG ELKE DAG LEREN? 360
WAT ZEGGEN DE ONDERZOEKEN OVER LEERPROCESSEN EN INNOVATIE? 362
Blijven leren is goed voor het brein 362
Leren in kleine porties is beter 362
De mythe van tienduizend uren ontkracht 363
10% van de pioniersbedrijven levert 50% van de grootste innovaties 363
Naar een optimaal denkproces 364
Hoe leert ons brein? 364
De vier pijlers van succesvol leren 365
SNEL EN EFFECTIEF LEREN, HOE DOE IK DAT? 365
Je ‘to-testlijstjes’ 365
Neem een voorbeeld aan 366
Stoeien met denkschema’s 367
Het denkschema ‘vijf keer waarom’ 369
Het denkschema van de gouden cirkel 369
De denkschema’s 5W2H en STER-PEP® 370
Het denkschema ‘Ken uzelf’ 370
Het denkschema van de drie zeven 371
Computationeel denken 372
Sneller leren, sneller onthouden 373
De fase van de loopfiets 373
Een arsenaal van minigewoontes 374
Naar een leven lang leren 374
Feedback: verrijkend! 375
Een rapportcijfer 376
Je ontwikkeling als spel 376
Een fout is ook een kans 377
Denk succesvol 378
Exploreer en exploiteer 378
TEN SLOTTE 379
HOOFDPUNTEN HOOFDSTUK 15 380
EN ALS 380
SLOTWOORD 383
DANKWOORD 387
BIJLAGE 1 – MEER WETEN? 389
Le PEP 390
Andere PIP-programma’s aangepast 390
Efficiëntiecontrole 391
Beroepsmogelijkheden 391
Contactgegevens Nederlands taalgebied 391
Contact met de auteur 392
BIJLAGE 2 – CONTACT MET PEPWORLDWIDE 393
Notities 395

Waarom is dit boek “Zo eenvoudig!” belangrijk voor u op persoonlijke titel?

Wil je je leven “zo eenvoudig” maken?

Maak je leven ‘zo eenvoudig’. Je hebt vaardigheden en motivatie. Je hebt doelen gesteld om te bereiken. In moeilijke situaties, zou u liever in staat zijn om te rekenen op een betere stress management, betere assertiviteit, betere besluitvorming vermogen, wilt u misschien beter weten hoe nee te zeggen, of beter omgaan met conflicten en spanningen, of zich te ontdoen van uitstelgedrag, of het adres van bepaalde kwetsbaarheden die je voelt …

Het is logisch om te willen pleiten voor meer gevoel van eigenwaarde, beter vertrouwen in de avond, een betere zelfbevestiging; het goede nieuws is dat het zich ontwikkelt.

Het is vaak een kwestie van persoonlijke organisatie eerst om beter te beheren iemands emotionele toestanden, om te leren hoe effectieve communicatie te implementeren …; het is ook een leervraag stuk dat de ontwikkeling van sociale en gedragsvaardigheden mogelijk zal maken. U natuurlijk trainingen volgen, genieten van coachingsessies. Echter, met dit boek, vindt u een schat aan tools en ideeën, en je zult een lange weg te gaan op uw eigen.

Een 92-jarige vrouw die mijn boek had gelezen gaf me een vertrouwen dat me raakte “Met je boek, natuurlijk voelde ik me niet al te bezorgd over alles wat van invloed op het professionele leven. Maar ik ontdekte twee dingen die ik elke dag van toepassing heb die mijn leven al hebben veranderd: 1) Nu verspil ik geen tijd meer, beslis ik en handel ik meteen; 2) Ik begin elke dag met dingen die ik niet echt wil doen. Dus ik heb het gevoel dat de dagen veel aangenamer zijn en ik voel me veel lichter”. Als je jonger bent, is het het beste om de beste praktijken zo snel mogelijk te krijgen!

Dit boek zal u toelaten om efficiënter te worden.

 

Wilt u uw tijd en werk beter beheren?

Het beheren van uw werktijd, het beheren van uw werklast, het beheren van uw planning zijn veelvoorkomende personeelsproblemen.

Maar wat is er mooier dan je eigen superkrachten zonder uitstel wakker te maken? Door het vermijden van een paar slechte gewoonten, zoals uitstel gedrag of uitstel (zie pagina 20 van het boek over het drama van uitstelgedrag), door te leren hoe je je tijd te beheren, prioriteiten te beheren, projecten te beheren, en vooral om uw tijd goed te plannen (hoofdstukken 1 en 9), zult u op zijn plaats een goed gezond en aangenaam beheer dat u zal voorzien van de vleugels die u nodig hebt.

Degenen die in actie deze paar tips en anderen die u zult vinden in overvloed in het boek uit te voeren sommige taken sneller (de juiste tijd besteed aan de juiste taak). Ze zijn productiever. Ze hebben veel minder noodsituaties te behandelen. Ze weten hoe ze hun tijd moeten beheren. Voor het management staat het managen van tijd en het organiseren van je planning centraal.

Je hebt begrepen dat weten hoe je je tijd te beheren is essentieel voor een goede prestatie in je leven en in je werk. Als je in de verleiding kwam om terug te duwen om te wachten op time management training, vertel jezelf dan dat alles nu meteen binnen handbereik ligt. Met dit boek, jagen voor verloren tijd, zult u ontdekken de hefbomen om uw efficiëntie te verhogen.

Waarom is dit boek “Zo eenvoudig!” belangrijk voor het bedrijf?

Bruno Savoyat is gepassioneerd door een gevoelig onderwerp dat hem na aan het hart ligt: hoe de kwaliteit van leven op het werk voor werknemers (individueel of als team) kan worden verbeterd, terwijl de productiviteit van het individu, het werkteam en het bedrijf wordt verbeterd en de klant een betere kwaliteit van dienstverlening biedt.

Enkele definities die nuttig zijn voor het succes van het bedrijf

    • De kwaliteit van leven op het werk. Volgens het Nationaal Interprofessioneel Akkoord inzake arbeidsgelijkheid en kwaliteit van leven op het werk (ANI) wordt de kwaliteit van leven op het werk (of QVT) gedefinieerd als: ” de omstandigheden waaronder werknemers hun werk uitvoeren en hun vermogen om zich uit te drukken en te handelen naar de inhoud van het werk, bepalen de daaruit voortvloeiende perceptie van de kwaliteit van het leven op het werk. » De ANI verklaart verder: “Kwaliteit van leven op het werk verwijst naar en onder één titel naar de acties die zowel de verbetering van de arbeidsomstandigheden voor werknemers als de algehele prestaties van bedrijven met elkaar verzoenen, des te meer wanneer hun organisaties worden getransformeerd.” In Frankrijk De Rebsamen-wet van 2015 heeft deze elementen overgenomen om de kwaliteit van leven op het werk te verbeteren door middel van participatie en dialoog. Dankzij de sociale dialoog, persoonlijke en collectieve reflectie, de moed van ondernemers en hun medewerkers, coaching in het bedrijfsleven en opleiding in kwaliteit van leven op het werk, zijn veel bedrijven in een proces van verbetering van de kwaliteit van leven op het werk. Het voorkomen van psychosociale risico’s, gezondheid op het werk en welzijn staan centraal bij het denken over het leven op het werk. De ontwikkeling van een persoonlijke en professionele kwaliteit van leven is essentieel voor het evenwicht van elk. En het is niet langer alleen een zorg van de sociale partners en medewerkers vertegenwoordigers, het is het bedrijf van elke werknemer, elke teamleider, elke manager.
    • Productiviteit op hetwerk. “Arbeidsproductiviteit meet de efficiëntie waarmee menselijke hulpbronnen betrokken zijn bij het productieproces” volgens de Zwitserse Bondsstaat. « De verhouding tussen de hoeveelheid die wordt geproduceerd door een economische agent (een bedrijf, eventueel een werknemer) of een apparaat (een machine, een gereedschap) en een hoeveelheid productiefactoren (arbeid, kapitaal) die worden gebruikt om deze productie uit te voeren. » (volgens de Woordenboek voor het leren van Business Frans).
    • Kwaliteit van de dienstverlening. Quality of service (QDS, het acroniem voor het) is de“ptitude van een set van intrinsieke kenmerken van een object om te voldoen aan de eisen” volgens AFNOR’s ISO 9000 definitie. Het is dus een verbintenis op een kwaliteitsniveau gekozen voor een bepaalde dienst. Kwaliteit van de dienstverlening moet centraal staan in de klantrelatie, omdat dit een aanzienlijke impact heeft op de klanttevredenheid. Continue kwaliteitsverbetering is essentieel in elk werkproces.

Wanneer een bedrijf, een team, een werknemer in staat zijn om deze drie elementen tegelijkertijd te ontwikkelen, kunnen we dan praten over efficiëntie op het werk, omdat de economische en menselijke effecten hebben voldaan. Het zal dan de alliantie zijn van professionele prestaties en welzijn op het werk. Dit is de uitdaging van de bedrijfsleider, de manager, de human resources manager, de opleiding manager… en iedereen in het bedrijf.

 

Dit boek, dat ook kan worden omschreven als een boek van persoonlijke ontwikkeling, zal u toelaten om na te denken, vragen, beslissingen te nemen en vooral de praktijk op het verbeteren van de kwaliteit van het leven op het werk, over de productiviteit op het werk en over de kwaliteit van de klantenservice, terwijl het nemen van grote zorg voor de kwaliteit van uw persoonlijke en professionele leven.

U zult ontdekken dat professionele prestaties, evenals persoonlijke balans, een programma vereist om uw dagelijkse gedachten, emoties en gedragingen te herzien. Het optimaliseren van uw professionele efficiëntie geeft u een beter leiderschap op uw werkplek. Of u nu een ondernemer, manager, werknemer, freelance, slasher, werkzoekende … stel uw trainingsprogramma samen op basis van deze 15 hoofdstukken en proef vervolgens een realistisch actieplan. Je zult niet langer een slaaf van de noodsituatie, zult u prioriteit geven aan de belangrijke, aan de essentiële in uw verantwoordelijkheden.

Professionals zeggen dat dit boek is een schat aan ideeën toe te passen in de wereld van het werk.

Mensen buiten het werk vinden ook veel om te solliciteren.

Dit boek is duidelijk een persoonlijke en professionele ontwikkeling boek opent u naar vele zachte vaardigheden, uw nieuwe vaardigheden.

 

Om verder te gaan dan het boek, hebben onze teams ook tot uw beschikking in-house training met de PEP of Personalized Efficiency Program (training op de werkplek, training op maat), afstandstraining met een e-learning en e-coaching programma (de ePEP).

So simple ! Gewoon doen! Wil je meer tijd overhouden, meer genieten en minder werken? Dan is dit het juiste boek voor jou.

Gewoon doen! Wil je minder stress en wil je beter in je vel zitten? Sla dit boek open.

Gewoon doen! Een boek voor professionals die effectief willen zijn op hun werk, met alle aandacht voor gezondheid, gezin en geestelijk leven: gelukkig en in balans

Gewoon doen! Een boek voor iedereen die een zorgelozer en gelukkiger leven wil leiden, te midden van alle activiteiten op het gebied van gezin, sociaal leven, vrijwilligerswerk, politiek, cultuur, sport, werk, en zo meer.

Gewoon doen! Een boek voor organisaties die tegelijk mikken op hoge productiviteit, uitstekende service aan de klant en tevreden personeel.

Daarnaast STAAN ER VELE EXTRA’S klaar op de webpagina’s bij ieder hoofdstuk..

Auteur:Bruno Savoyat (Lees meer over)

Releasedatum: 22 juli 2019

Taal: Frans

Geslacht: 3823 – Professionele efficiëntie; 3831 – Persoonlijke ontwikkeling; 3186 – Management

ISBN: 978-2-9566840-1-5

Beschikbaar als hardcover boek van 396 pagina’s, in het formaat ,an 17 cm x 2 cm x 24 cm

Ook beschikbaar in ebook-versie (in ePub-formaat of in mobi-formaat voor Kindle).

Laten we praten Als je een van de manieren wilt bespreken waarop we je succes kunnen vergroten, neem dan vandaag nog contact met ons op. Samen zullen we jouw bedrijf veranderen. BEL OF MAIL ONS